Du bestimmst das Limit.

Verantwortungsvoll spielen

Praktische Werkzeuge für Zeit, Budget, Pausen und Unterstützung.

Zeit und Budget festlegen

Glücksspiel ist Unterhaltung mit Verlustrisiko und keine Einnahmequelle. Lege vor dem Start ein festes Geld- und Zeitlimit fest, leihe kein Geld zum Spielen und versuche nicht, Verluste durch höhere Einsätze zurückzugewinnen.

Warnzeichen ernst nehmen

Steigende Einsätze, verheimlichtes Spielen, verpasste Pflichten oder anhaltender Druck sind klare Gründe für eine Pause. Kontolimits, Selbstausschluss und professionelle Beratung sind praktische Schutzinstrumente.

Hilfe nutzen

Wenn Spielen schwer zu kontrollieren ist, beende die Sitzung und wende dich an eine anerkannte Beratungsstelle. Bei akuter psychischer oder finanzieller Krise ist lokale Notfallhilfe der richtige nächste Schritt.